写メ日記
今日も一日お疲れ様っ❤️
お題：一番効果のあったダイエット法は？に回答♪
運動➕食事制限でした😱
よく言われるのが ダイエットは『運動3割り食事7割り』と言われていますねᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ほんとに食事制限は重要ですね・・・
運動をいくらしても食事を変えなきゃダメだし、逆に 運動全くしないで食事だけ制限してもリバウンドの原因となります⚠️⚠️⚠️
みなみも頑張らなくちゃ🐶💓（笑）
[お題]from:♡クボ♡さん
お題：一番効果のあったダイエット法は？に回答♪
運動➕食事制限でした😱
よく言われるのが ダイエットは『運動3割り食事7割り』と言われていますねᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ほんとに食事制限は重要ですね・・・
運動をいくらしても食事を変えなきゃダメだし、逆に 運動全くしないで食事だけ制限してもリバウンドの原因となります⚠️⚠️⚠️
みなみも頑張らなくちゃ🐶💓（笑）
[お題]from:♡クボ♡さん